Produtos Dukan

desconto dukan produtos


RESPOSTAS DO SITE SOBRE A QUANTIDADE DOS PRODUTOS VENDIDOS PELA LOJA DUKAN E OS TOLERADOS DE CADA UM, E A COTA DE FARELOS DE CADA.

Oi Lúcia, tudo bem ?
Seguem abaixo explicações.



Pão com Farelo de Aveia Dr. Dukan


Mistura pronta

Fase de Ataque – 0 pão
Fase de Cruzeiro – 1 pão (2 tolerados) substituindo 1 colher de sopa de farelo de aveia
Fase de Consolidação – 1 ½ pão (3 tolerados) substituindo 2 colheres de sopa de farelo de aveia
Fase de Estabilização – livre
A porção do pão se refere à 50 gramas do produto pronto. A receita indicada na embalagem é suficiente para o preparo de 4 porções de 50 gramas cada.
***Obs da Lú: a Embalagem deu 4 pães com o uso de 70 gramas , vem 280 gramas no pacote. Vale muito o investimento, com certeza vou continuar comprando

Panqueca com Farelo de Aveia Dr. Dukan
Falta a foto depois coloco.

Fase de Ataque – 0 panqueca
Fase de Cruzeiro – 1 panqueca (2 tolerados) substituindo 1 colher de sopa de farelo de aveia
Fase de Consolidação – 1 ½ panqueca (3 tolerados) substituindo 2 colheres de sopa de farelo de aveia
Fase de Estabilização – livre
A porção da panqueca se refere à 30 gramas do produto pronto. A receita indicada na embalagem é suficiente para o preparo de 5 panquecas. Se desejar preparar apenas uma panqueca, utilize 10 gramas do produto (1/2 colher de sopa) e misture com 20ml de água.

Muffin de Farelo de Aveia Dr. Dukan
Receitas Dieta dukan
Fase de Ataque – 0 panqueca
Fase de Cruzeiro – 1 muffin (2 tolerados) substituindo 1 colher de sopa de farelo de aveia
Fase de Consolidação – 1 ½ muffin (3 tolerados) substituindo 2 colheres de sopa de farelo de aveia
Fase de Estabilização – livre
A porção do muffin se refere à 60 gramas do produto pronto. A receita indicada na embalagem é suficiente para o preparo de 6 muffins.

Lembrando que apenas é permitido o consumo de 2 tolerados na fase de cruzeiro e 3 tolerados na fase de consolidação.


Manjar/Flan Dr. Dukan

 Sobremesas Dukan   Flan Dukan

Fase de Ataque – 0 porções
Fase de Cruzeiro – 2 porções (1 tolerado)
Fase de Consolidação – 3 porções (1 1/2 tolerado)
Fase de Estabilização – livre
A porção do manjar/flan se refere à 120 gramas do produto pronto. A receita indicada na embalagem é suficiente para o preparo de 5 porções.

Lembrando que apenas é permitido o consumo de 2 tolerados na fase de cruzeiro e 3 tolerados na fase de consolidação."
***Obs. da Lú, eu vou colocar umas gotinhas a mais de essência e 1 colher de adoçante culinário, achei que faltou alguma coisa.

Benefícios do programa de emagrecimento on line

O usuário segue de maneira segura um programa de emagrecimento que conta com:

- orientações diárias : sugestão de cardápio para almoço e jantar; sugestão de cafe da manha e da tarde, dicas e videos de ginástica, livro de receita virtual (todas as receitas são validadas pelo dr. Dukan), mensagem de motivação e relatório diário: por exemplo, uma pessoa em dieta "quebrar as regras" comendo algo fora do previsto, serão oferecidas ações corretivas,sem críticas ou julgamentos.

- outra vantagem: a equipe do Dr. Pierre fica disponível para dar todo o suporte e encorajamento ao cliente, tirar duvidas e esclarecimentos.

- novidade no Brasil: é o Apartamento de Emagrecimento virtual. Na cozinha, as pessoas encontram seu próprio armário, cheio de alimentos do seu gosto e sugestões de receita. 

Na academia, o site disponibiliza vídeos com dicas diárias de exercícios. 
A sala oferece informações sobre todos os trabalhos publicados pelo Dr. Dukan, e o "cantinho secreto", onde estão localizados todos os relatórios e resumos de e-mails.

O programa de emagrecimento é acompanhado pela equipe oficial Dukan. 

Ele otimiza o resultado a atingir, podendo variar de uma pessoa a outra, em função de suas necessidades.

Através do programa online, a pessoa recebe uma avaliação do peso, e uma previsão da duração do programa e dos resultados a atingir.

Porém, vale salientar que o programa de emagrecimento online não dispensa a consulta prévia junto ao um médico e/ou nutricionista. É recomendado que toda pessoa, antes de iniciar a dieta Dukan, consulte seu médico.


Mais informações nas edições dos livros “Eu não consigo emagrecer” e “Método Dukan Ilustrado”.

 Campeão de vendas no Brasil, categoria não-ficção

 11 milhões de cópias vendidas no mundo

 33 milhões de leitores

Programa de emagrecimento online




 Cálculo do peso ideal

 Orientações do dia

 Cardápios diários (almoço e jantar)

 Receitas para todas as fases

 Dicas e vídeos de exercícios físicos

 Interatividade com equipe de nutricionista da Dukan

 Relatório para Pierre Dukan, que em função desse, readapta suas orientações do dia seguinte.

Outras informações

Livro

 40% dos leitores atingiram o peso ideal

 30% o mantiveram


Acompanhamento online

 95% dos usuários atingiram peso ideal

 60% o mantiveram



Quem não pode seguir a dieta Dukan?

 Menores de 17 anos

 Grávidas e lactantes

 Diabéticos tipo 1 (insulinodependentes)

 Pessoas em tratamento de quimioterapia

 Pessoas com doenças severas dos rins



Dieta Dukan

Lista de compras da Fase 1 - Ataque

Uma lista de compras de sugestão para quem está começando.

. 500 gramas de carne bovina magra moída. 

. 500 gramas de bife de carne bovina magra. 

. 1 quilo de peito de frango sem pele. 

. Postas de algum peixe de sua preferência     
. Atum enlatado light (a conserva é na água   e não no óleo).

. Presunto de peru light 


. Queijo,requeijão e iogurte desnatados,0 de total de gordura...você acha o caseiro nesse link: 
http://www.dietadaluluzinha.com.br/2013/07/ricota-cottage-e-requeijao-caseiro.html .

. Ovos

. Iogurte em potinho, zero açucar, zero   gordura

. Leite desnatado

. Farelo de aveia (oat bran)1,5 Colher por   dia obrigatoriamente para quem faz a dieta.        


. Adoçante

. Fermento em pó

. Refrigerante zero açúcar, suco clight 

. Gelatinas de vários sabores, zero açúcar

. Temperos a gosto (sal, alho, cebola, ervas  


Além desses itens tem mais que podemos consumir, farelo de trigo, PIS, essências para dar um sabor as receitas.


A primeira fase é rápida então procure ficar sempre nos básicos, e mais fácil eliminar o peso.


Lista de compras da Fase 2 - Cruzeiro


Alimentos permitidos:

Todos os alimentos da Fase de Ataque mais os legumes e verduras como:

Tomates, pepinos, rabanetes, espinafres, aspargos, alhos porós, vagens, couves, cogumelos, aipos, funchos, todas as alfaces, acelga, beringelas, abobrinhas, pimentões e até mesmo cenouras e beterrabas com a condição de não serem consumidas em todas as refeições.

Cenoura e beterraba são permitidos em apenas 1 refeição por dia, preferencialmente cru, em porções pequenas.
Produtos Dukan
DESCONTO 10% 
código:LULUZINHA

A quantidade de farelo de aveia passa para 2 colheres de sopa por dia.
Continua obrigatório no minimo 1,5 litro de água por dia.

http://www.lojadietadukan.com.br/?utm_source=BlogDietadaLuluzinha&utm_medium=PostPromocional&utm_campaign=LULUZINHA

                                 
SE QUISER FAZER O PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO OFICIAL , TENHA DESCONTO DE 25% COM O CÓDIGO : LULUZINHA


CUPOM DE DESCONTO

Nenhum comentário:

Postar um comentário